Дистрес — це стан, у якому, на думку українського вченого в галузі психіатрії Олега Чабана, нині перебуває більшість українців. Він відрізняється від звичайного стресу тим, що виникає через надмірні вимоги до організму, до яких неможливо підготуватися заздалегідь.
Саме такі надмірні вимоги у наше життя принесла війна. Лише сьогодні у столиці — 1 загиблий та 12 постраждалих через чергову ворожу атаку. Пошкоджено офісну будівлю, автомобілі, дорожнє покриття.
Жінки та чоловіки реагують на дистрес по-різному, каже академік:
«Жінки частіше розплачуються своїми емоціями, через що мають підвищений ризик розвитку посттравматичних стресових розладів та інших постстресових станів. Ваше життя багатше, емоційніше, чутливіше. Ваш мозок працює інакше, багато в чому завдяки інтуїції, якої у чоловіків часто бракує».
Є в нього й дуже людська, впізнавана іронія. Якось на нашому форумі резильєнтного лідерства він зізнався:
«Я сплю через усі повітряні тривоги, бо мені треба погодувати котів до свого першого пацієнта о 7-й ранку».
Олег Чабан — директор Навчально-наукового інституту психічного здоров’я Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця, доктор медичних наук, професор, академік Академії наук вищої освіти України.
У цій розмові ми говоримо про наслідки війни для кожного з нас і вчимося берегти свій організм в умовах надмірних викликів.
🎥 Подивитися повне інтерв’ю з Олегом Чабаном на YouTube за посиланням